Zum ADHS-Screening

Grundlagen • Symptome • Diagnose

Was ist ADHS

Eine klare, fundierte Einführung – verständlich, präzise und medizinisch verlässlich.

ADHS in 30 Sekunden

ADHS ist eine neurobiologische Besonderheit des Gehirns, bei der die Regulation von Aufmerksamkeit, Aktivität und Impulsen verändert ist.

Das Gehirn reagiert stärker auf äußere und innere Reize, wechselt schneller zwischen Gedanken und hat Schwierigkeiten, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen.

Typisch sind:

  • Konzentrationsprobleme
  • Innere Unruhe
  • Impulsives Verhalten
  • Gefühl ständiger Überforderung

Oft ist das verbunden mit hoher Kreativität, Energie und Einfühlungsvermögen.

Die Symptome beginnen in der Kindheit und bestehen bei vielen auch im Erwachsenenalter fort, häufig in veränderter Form.

ADHS ist keine Frage des Willens, sondern Ausdruck einer anders arbeitenden Aufmerksamkeit. Sie lässt sich heute zuverlässig erkennen und wirksam behandeln.

Profile mit Stadt- und Naturmotiven zur Darstellung der Diversität: ADHS Erwachsene - ADHS hat viele Gesichter.

ADHS hat viele Gesichter

Manche erleben sie als ständige innere Unruhe, andere als gedankliche Sprunghaftigkeit oder das Gefühl, sich schwerer fokussieren zu können.

Manchmal zeigt sich ADHS in spontanen Einfällen und hoher Kreativität – manchmal in Vergesslichkeit, Impulsivität oder schneller Erschöpfung.

Wie sich ADHS im Alltag äußert, ist sehr unterschiedlich. Die folgenden Beispiele zeigen typische Situationen, in denen Betroffene sich wiedererkennen können.

Jana (29) – Verzettelt sich ständig

Kreativ und ideenreich, verliert sich Jana oft in Details und springt zwischen Aufgaben. Termine geraten durcheinander, doch bei Lieblingsthemen arbeitet sie hochfokussiert.

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Lukas (35) – Immer in Bewegung

Ein innerer Motor treibt ihn an. Ruhe fällt schwer, Impulse sind stark. Sport bringt Struktur, doch die Rastlosigkeit bleibt, bis die Diagnose Klarheit schafft.

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Marie (32) – Emotional sehr sensibel

Gefühle kommen schnell und intensiv. Kritik trifft tief, Reizfülle überfordert. Gleichzeitig zeigt Marie große Empathie und findet neue Wege, Grenzen zu setzen.

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Wie wird ADHS festgestellt?

Eine zuverlässige Diagnose erfordert eine fachärztliche Einschätzung mit strukturierter Anamnese, standardisierten Fragebögen und gegebenenfalls Fremdbeurteilungen.

Der diagnostische Prozess ist komplex und umfasst in der Regel mehrere Stunden intensiver Gespräche und Auswertungen.

Der erste Schritt ist jedoch oft einfach: ein wissenschaftlich validierter Kurztest, der Hinweise liefert, ob eine weiterführende Abklärung sinnvoll sein kann.

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ADHS Erwachsene telemedizinsche Diagnostik anhand von Fragebögen in einem S3-leitlinienkonformen, strukturierten Prozess.

Fallbeispiel: Jana, 29 Jahre – „Mein Kopf springt schneller, als ich folgen kann“

Jana ist freiberufliche Grafikdesignerin. Sie liebt kreative Arbeit, Ideenfindung, Farben und Formen – aber Struktur ist nicht ihre Stärke.
Oft beginnt sie den Tag mit klaren Plänen und verliert sich dann in Details: Ein Auftrag soll fertig werden, doch sie optimiert ewig an Kleinigkeiten, springt zwischen Dateien, öffnet neue Tabs – und verliert das Zeitgefühl.

Beim Lesen längerer Texte schweifen ihre Gedanken ab. Auf ihrem Schreibtisch liegen mehrere angelesene Bücher, jedes mit einem Lesezeichen auf Seite 40 oder 70 – keines zu Ende gelesen.
Filme schaut sie selten zu Ende, Gespräche überfordern sie schnell. In Meetings oder Kundenterminen lenken Geräusche und Bewegungen sie ab, manchmal unterbricht sie spontan, um einen Gedanken festzuhalten.

Zu Hause sieht man, dass vieles angefangen, aber wenig abgeschlossen ist. Sie will die Küche aufräumen, bleibt dann beim Sortieren alter Fotos hängen. Am Ende des Tages ist sie erschöpft – ohne wirklich etwas fertiggestellt zu haben.

Termine geraten durcheinander, E-Mails bleiben unbeantwortet. Wichtige Aufgaben erledigt sie erst im letzten Moment. Schlüssel, Handy, Notizbuch – sie sucht ständig etwas.
Trotz allem spürt Jana in ihren Themen, die sie faszinieren, außergewöhnliche Aufmerksamkeit und Energie. Wenn sie sich vertieft, ist sie bis zur Erschöpfung konzentriert.

Als sie schließlich die Diagnose ADHS erhält, ist das ein Aha-Erlebnis: Zum ersten Mal versteht Jana, dass ihre ständige Zersplittertheit keine Charakterschwäche ist – sondern eine neurobiologische Besonderheit ihres Gehirns.

Fallbeispiel: Lukas, 35 Jahre – „Stillsitzen war noch nie meine Stärke“

Lukas arbeitet als Fahrradkurier in einer Großstadt – ein Job, der zu ihm passt. Bewegung, Geschwindigkeit, ständige Abwechslung: Das braucht er, um sich wohlzufühlen. Schon als Kind konnte er kaum stillsitzen, und auch heute fällt es ihm schwer, ruhig zu bleiben. In Meetings oder bei langen Autofahrten wippt er mit dem Bein, trommelt mit den Fingern oder steht einfach auf, weil die innere Unruhe zu groß wird.

Er beschreibt das Gefühl, als würde „ein Motor ständig laufen“. Gedanken schießen ihm ungebremst durch den Kopf – Pläne, Ideen, Einfälle, die sofort umgesetzt werden wollen. Entspannung fällt ihm schwer, Einschlafen oft noch schwerer. Nach einem anstrengenden Tag braucht er Bewegung, statt Ruhe: Dann fährt er spontan nachts durch die Stadt oder trifft Freunde zum Sport.

Lukas ist energiegeladen, kreativ und an vielen Projekten beteiligt – manchmal zu vielen. Kaum hat er mit Begeisterung etwas Neues begonnen, verliert er das Interesse und sucht den nächsten Kick. In den letzten zehn Jahren hat er achtmal den Job gewechselt, mal aus Neugier, mal aus Frust, manchmal einfach, weil ihm langweilig wurde.

Geduld ist nicht seine Stärke. Beim Warten an der Supermarktkasse oder im Straßenverkehr reagiert er gereizt, spricht laut, fällt anderen ins Wort. Wenn etwas nicht sofort funktioniert, platzt es aus ihm heraus. Später bereut er es, aber in dem Moment ist der Impuls stärker als er.

Sport ist sein Ventil. Er läuft Halbmarathon, fährt Mountainbike, geht regelmäßig klettern – Bewegung bringt für kurze Zeit Ruhe in seinen Kopf. Doch die Rastlosigkeit bleibt. Manchmal versucht er, sie mit Alkohol oder Nikotin zu dämpfen, meist ohne Erfolg.

Mit der Diagnose ADHS versteht Lukas endlich, warum ihm Ruhe immer so schwer fiel. Er lernt, seine Energie bewusst zu lenken – und erkennt, dass dieses Getriebensein auch eine Stärke sein kann, wenn sie in die richtige Richtung fließt.

Fallbeispiel: Marie, 32 Jahre – „Ich fühle zu viel, zu schnell, zu stark“

Marie arbeitet in einer Werbeagentur. Sie gilt als kreativ, spontan und hochsensibel – und zugleich als anstrengend. Ihre Kolleginnen schätzen ihre Ideen, aber manchmal auch ihre Stimmungsschwankungen weniger. Marie spürt sofort, wenn jemand schlecht gelaunt ist, und übernimmt diese Stimmung unbewusst. Ein einziger genervter Blick reicht, und sie grübelt stundenlang, ob sie etwas falsch gemacht hat.

Ihre Gefühle wechseln rasch: Begeisterung, Ärger, Euphorie, Enttäuschung – alles in kurzer Folge. In einem Moment lacht sie ausgelassen, im nächsten ist sie traurig oder wütend. Oft entschuldigt sie sich übertrieben schnell, wenn sie das Gefühl hat, zu heftig reagiert zu haben. Streit in Beziehungen belastet sie stark, sie zieht sich zurück, um wieder klarzukommen.
Verwunden – emotionaler Abstand fällt ihr schwer.

Kritik trifft sie tief, selbst sachliche Bemerkungen empfindet sie als persönlich. Nach solchen Situationen grübelt sie, zweifelt an sich, und das nagt an ihrem Selbstwert. Immer wieder hat sie das Gefühl, „nicht genug“ zu sein – nicht diszipliniert genug, nicht ruhig genug, nicht belastbar genug.

Marie erlebt ihren Alltag oft als Überforderung. In großen Gruppen oder Einkaufszentren wird ihr schnell alles zu laut, zu hell, zu viel. Dann zieht sie sich zurück oder reagiert gereizt, nur um sich danach selbst dafür zu verurteilen.

Gleichzeitig besitzt sie ein starkes Einfühlungsvermögen. Sie merkt, wenn jemand traurig ist, und tröstet intuitiv – manchmal auf Kosten ihrer eigenen Energie. Ihre Freunde sagen, sie habe ein großes Herz, aber sie selbst fühlt sich oft wie „ein offener Nerv“.

Seit sie weiß, dass sie ADHS hat, sieht sie vieles klarer: Ihre Sensibilität ist keine Schwäche, sondern Teil ihrer besonderen Wahrnehmung. Sie lernt, Grenzen zu setzen – und dass schnelle Versöhnung kein Zeichen von Wankelmütigkeit ist, sondern von emotionaler Tiefe.

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